基礎体温って妊娠したい人がやることと思われがちですが
ダイエッターなら痩せやすい日を知ることができたり
生理が来る日が分かったり何かと役に立つのです
私は結婚後、子供が欲しくて基礎体温を付け始めました
最初は安定しなかったグラフが、ちゃんと高温期と低温期とにわかれるようになって、つけていくのが楽しくなってきました
もちろん排卵日もわかります
排卵日は体温が一番下がった日（生理開始日から約14日後）と言われていますが、これはあくまでも目安で必ずこの日に排卵しているとは限りません
体温が下がった日の前後になることがあります
子供がほしいと願う人であれば、排卵日近辺に仲良しを続けて行うといいそうです
基礎体温は朝目覚めたら起き上がる前に計ります
ついつい忘れて起き上がってしまうこともあるけど
習慣がつくと忘れることもなくなります
今はデジタル体温計が進化していて、アラームがついていたり、体温を記録してくれたり、携帯に接続して携帯で管理できる物もあります
こうして基礎体温を付けてきたお陰で私は赤ちゃんを授かることができました
生理予定日をすぎても高温期を保っています
基礎体温を計っていると妊娠したかどうかがすぐにわかります
女性にとって大事な体のこと
妊娠を考えてる人も考えてない人も、自分の体をもっと知るために
基礎体温をつけてみてはいかがですか？？
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